日常の疲れ・ストレスを呼吸で溶かしてみませんか?
静かな空間で、自分自身を見つめてみませんか?
ビジョンヨガは、「固いほど気持ちいい」ヨガ。
年齢も性別も身体の固さも関係なく始められます。
身体が緩んでくると心まで緩んできます。
◆開催日時
Aコース…2009年10月4日、11日、18日(日曜日 10:30〜12:00 全3回)
Bコース…2009年11月8日、22日、12月6日(日曜日 10:30〜12:00 全3回)
Cコース…2009年10月1日、15日、29日(木曜日 19:30〜21:00 全3回)
Dコース…2009年11月12日、26日、12月10日(木曜日 19:30〜21:00 全3回)
◆講 師
M岡 淳子(ビジョンヨガ初級インストラクター)
◆対 象
どなたでも、申し込んだ各コースに全回参加できる方
◆定 員
各コース20名(多数抽選)
◆参加費
資料代500円(全回分)
◆申し込み
電話、FAX、往復ハガキ、来館、いずれかの方法で必要事項(講座名・氏名・フリガナ・住所・電話/FAX番号)を明記してセンターまで。
※お申込はお一人様1コースとさせていただきます。
◆締 切
A・Cコース:9月18日締切
B・Dコース:10月30日締切
※応募者多数の場合は抽選。
◆持 物
動きやすい服装、五本指ソックス、ハンドタオル、お水(ペットボトル)
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